Selon votre histoire personnelle avec la cigarette ou la nourriture, le défi de réguler ou stopper ce comportement que vous reconnaissez comme toxique aujourd'hui, peut paraitre d'emblé très compliqué. Pourtant vous avez décidez.

Un suivi court basé sur l' hypnose peut vous affranchir des liens qui vous enchainent d'une façon ou d'une autre, à la nourriture ou au tabac, en complément d'autres techniques et accompagnement que vous pouvez suivre par ailleurs.

S'agissant de l'arrêt du tabac une séance assez dense d'une durée de 1 heure est à prévoir, suivie d'une deuxième à 7 jours d'intervalle.

Vous définirez ensuite vous même la suite éventuelle, en fonction de votre ressenti sur votre chemin du sevrage.

L’ arrêt du tabac avec accompagnement par l’hypnose

L’arrêt du tabac est une décision importante dans la vie d’un fumeur. Un choix qui va bouleverser son mode de vie pour l’amener vers un après beaucoup plus plaisant, oublié ou qu’il ne  connait pas encore.

C’est pourquoi, il est important de bien préparer cette étape et ne pas se décourager.

Pour certains, il sera facile d’arrêter seul, pour d’autres quel que soit la consommation, une aide sera la bienvenue. Il existe plusieurs manières de se faire aider, et parfois différentes techniques  combinées peuvent renforcer la réussite.

L’hypnose en fait partie.

Cependant l’ hypnose n’est pas la baguette magique dont pourrait rêver chaque fumeur désireux de s’arrêter !

Le choix de se faire accompagner par un travail en hypnose est une démarche personnelle active qui demande de faire abstraction à la volonté de résultats immédiats et rapides même si des fois c’est le cas. L’objectif étant de se libérer de l’envie de fumer sans ressentir de grandes difficultés pour un résultat durable.

Bien sûr, certaines personnes arrêtent avec une séance , ou deux, d’autres quelques mois après les séances. Le parcours de chacun est unique. Le lien qui unit le fumeur à sa cigarette n’est jamais le même . Nous ne sommes pas tous égaux. Malheureusement c’est aussi le cas face au tabac. La cigarette est très addictive et peut nous rendre vite accro. Connaitre son niveau de dépendance physique permettra d’en tenir compte et de mettre en place des stratégies utiles. Prendre un temps pour déterminer ses blocages, d’origine comportementale ou liée à ses émotions est un premier pas dans la mise en route du changement. Vous l’aurez compris les séances d’ hypnose pour vous accompagner sont personnalisées en fonction de qui vous êtes et de vos objectifs. Il n’ y a pas de protocole de séance préétabli. Un suivi de quelques séances  est tout de même souhaitable.